Grenzen existieren nur im Kopf – Para-Skistar Anna-Lena Forster über mentale Stärke, Rückschläge und Motivation – Teil 1

Shownotes

In dieser besonderen Folge von Mental Health Detectives begrüßen wir die beeindruckende Para-Skiläuferin Anna-Lena Forster – mehrfache Paralympics-Siegerin, Weltmeisterin und vor allem: eine Frau mit bemerkenswerter innerer Stärke. 🌟

Anna-Lena spricht mit uns über ihren Weg in den Leistungssport, ihre größten Erfolge und die Tiefpunkte, die sie stärker gemacht haben. Wir tauchen tief ein in Themen wie mentale Resilienz, der Umgang mit Druck und Selbstzweifeln, Selbstfürsorge im Spitzensport und die Kraft eines starken Umfelds.

Wie findet man Motivation, wenn man scheitert?
Wie verwandelt man "Anderssein" in eine Stärke?
Und wie gelingt es, bei all dem Leistungsdruck Lebensfreude und Balance zu bewahren?

Ein Gespräch, das inspiriert, berührt und Mut macht – egal, ob du selbst Sport treibst oder einfach auf der Suche nach echten Geschichten voller Herz und Hoffnung bist. ❤️

🎙️ Viel Freude mit dieser Folge – und danke, Anna-Lena, für deine Offenheit, deinen Humor und deinen starken Spirit!